2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1812 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 167.32g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Ветчина, Творог 5%, Хлебец. 점심 식사: Котлета Куриная. 저녁 식사: Творог 5%, Слобода Биойогурт "Слобода". 간식/기타: Курага. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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