2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1387 kcal
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지방: 114.45g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 17.54g.
아침 식사: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Saint Andre Triple Cream Brie, Boar's Head Genoa Salami, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Whole Foods Market Broccoli Cheese Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Keto Ice Cream. 더보기
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2347 kcal
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운동:
Playing catch with dog - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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