2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
|
1420 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Aurora Mussarela, Mandubim Creme de Amendoim, Banana, Papayas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 점심 식사: Mocoforte Doce de Mocotó, Sibele Queijo Mussarela Palito, Giraffas Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Grano Frozen Couve-Flor, Tomatoes, Lettuce, Mr. Veggy Hambúrguer de Grão de Bico. 저녁 식사: Piá Doce Cremoso de Figo, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sibele Queijo Mussarela Palito, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Syrah Wine. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|