2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1675 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 145.40g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 점심 식사: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Ветчина, Сыр Адыгейский, Хлебец. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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