2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1357 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 105.59g.
아침 식사: Tumaro's Whole Wheat Wrap, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Lidl High Protein Energy Bar. 점심 식사: Cava Bowl. 저녁 식사: Mushroom Pieces and Stems, Newman's Own Zesty Italian, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Bell Peppers, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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