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De vuelta a comer sano
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1919 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 146.61g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Clara de Huevo, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Huevo Cocido. 점심 식사: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. 저녁 식사: Selz Galletas de Soda, Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Frutillas, Soprole Protein +, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Unimarc Pan de Pascua, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. 더보기
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2179 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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