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체중기록
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2021년 11월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85 kg
0 kg
25 kg
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주 0.2 kg 증가하기
2020년 03월 5일
Nunca pensé que dejaría de entrenar tanto tiempo. Lo q era mi hobbie favorito.. se quedo en el olvido por al menos 5 meses. Llevo menos de una semana volviendo a entrenar y ahora mi cuerpo me pide más.
Desde q me hice un gym en la casa me puse muy floja para entrenar pero ahora que paso el verano y tengo más tiempo estoy esforzandome para recuperar mi masa muscular. cuanto tardaré? llevaba 1 año y mefio entrenando sin parar. que me aconsejan? empezar con mucho volumen, y pocos dias? lo único que se es que por mi entrenar tofos los días sobre todo piernas (Lo aue mad me gusta) pero quiero recuperar todo.
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남은양:
다이어트 실행도:
68.1 kg
0 kg
8.1 kg
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주 0.1 kg 감소하기
2019년 06월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73 kg
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13 kg
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주 0.5 kg 증가하기
2019년 03월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
3 kg
5 kg
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안정된 체중
2019년 02월 22일
Tiempo de no usar la app (Ni para contar calorías) ya se nos va febrero y significa para mi dedicarme más al gym y ordenar mi alimentación (Difícil en una pega fuerte como la mía). Algo curioso que desde que deje la app: no he subido ni un gramo, me he marcado más... A veces me obligaba a comer aun estando satisfecha solo por llegar a las calorías diarias y a las proteínas diarias. Ahora quiero escuchar a mi cuerpo y comer solamente hasta estar saceada pero con la tranquilidad de saber que estoy llegando a mis proteínas diarias.
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