2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1334 kcal
|
지방: 68.92g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 112.46g.
아침 식사: Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Flax Seed, Oatmeal, Almonds . 점심 식사: Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cabot 50% Reduced Fat Sharp Vermont Cheddar Cheese, Jennie-O Buffalo Style Chicken Breast. 저녁 식사: Newman's Own Zesty Italian, Green String Beans, Cheddar Cheese , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Onions , Mushroom Pieces and Stems, Carrots , Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Hi-Country Peppered Ranch Steak Beef Jerky. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|