2008년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 04월 6일:
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3035 kcal
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지방: 135.26g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 229.14g.
아침 식사: skimmed milk, Raisin & Almond Crunch Cereal. 점심 식사: Activia Cherry Yoghurt, egg, red pepper, skimmed milk, plain flour, vegetable fat spread, sweet potato, Spinach Mornay, salmon fillet. 저녁 식사: cheese dip, Herta frankfurter, bread stick. 간식/기타: cheddar cheese, Pringles, white wine, cookie, tea, coffee, skimmed milk. 더보기
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1836 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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