2012년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 3일:
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1505 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Almonds, Swiss Cheese Deli Sliced, Artisan Style Tortillas- Multigrain, Nectarines, Meatless Deli Turkey. 저녁 식사: Spinach, Pearled Barley (Cooked), White Sugar (Granulated or Lump), Orange Juice, Firm Silken Tofu, Sweet Potato. 간식/기타: Chocolate Chip Cherry Torte, Cashew Larabar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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