WORKING DAYS gr kcal carb 335 1340 protein 150 600 fat 75 675 2615 TOTAL
REST DAYS gr kcal carb 295 1180 protein 150 600 fat 80 720 2500 TOTAL
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2540 kcal
|
지방: 74.69g | 단백질: 148.97g | 탄수화물: 328.12g.
아침 식사: Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats. 점심 식사: Colombina crakeñas integrales, Avocados, Bimbo vital multicereal (avena, centeno y cebada). 저녁 식사: Apples, Bananas, Oats, Egg, Oats, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil. 더보기
|
|