2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1212 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 148.75g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Отруби, Банан, Мёд, Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%. 점심 식사: Лента Яблоко Симиренко , Сметана 20%, Табрис Суп с Фрикадельками , Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Банан, Мёд, Хлеб с Отрубями, Вастэко Топленое Масло Гхи, La Paulina Сыр Гойя. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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