LinzSavvy님의 저널, 2012년 09월 27일

2012년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

105 kg 지금까지 감소한: 28 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 27일:

699 kcal

지방: 8.86g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 58.58g. 아침 식사: Oat Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 100% Egg Protein, Grapefruit. 점심 식사: Chinese Chunky Breast Chicken Pieces. 더보기

3149 kcal

운동: 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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