|
Vaikka vauhti ei oo kova, ni suunta sentään on oikea.
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1809 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 247.63g.
아침 식사: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima 30%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Vaasan Ohra Tyynyt, Sinuhe Ruisneppari. 점심 식사: Sosekeitto. 저녁 식사: Mikropopcorn, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Kiivi, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Isokari Savulohifileepala. 간식/기타: Tiikerikakku, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leksands Näkkäri, Maitokahvi. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|