2012년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 22일:
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1278 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 173.46g.
아침 식사: Milk (Nonfat) , Apple Cinnamon. 저녁 식사: Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Vegetable Spring Roll, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Miso Soup. 간식/기타: Baked Cracker Chips, Smooth Peanut Butter, White Bread . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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