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Ho iniziato a fare 2giorni di sala pesi+2giorni di funzionale e ho preso quasi 2kg, ma mi vedo già meglio. La fame è aumentata e ora non so che dieta seguire
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1741 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 130.30g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Valsoia Latte di Mandorla , Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, OK Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro , Rio Mare Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Peperoni Arrostiti, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Mela, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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