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yesterday at 7pm lost .3 . Wake Next morning & another .5 down. can't pick it
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1365 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Stir Fried Vegetables. 점심 식사: Edgell Four Bean Mix (75g), Chicken Vegetable Soup, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 저녁 식사: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Raisins (Seedless), Mango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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