2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1624 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 137.81g | 탄수화물: 150.25g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Farina di Avena, Albume d'uovo, Tè Verde Classico. 점심 식사: Mulino Bianco Spighe Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Misticanza, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Häagen-Dazs Gelato Salted Caramel, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Salmone. 간식/기타: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Clementine. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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