|
Gisteren op de bonte avond van groep 8 geweest. Ze zijn op kamp en alle docenten komen dan de avond mee eten en kijken naar stukjes die op worden gevoerd. Toen de chipsbakken langs kwamen heb ik er van gegeten en ook 1 beker cola (nu weet ik ook weer waarom ik dat niet meer drink, wat een zoete bende). Ik hoop dus dat dit gewicht vocht is. Vandaag er weer tegenaan.
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1677 kcal
|
지방: 65.47g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 216.92g.
아침 식사: AH Maisbrood, Calvé Pindakaas (20g). 점심 식사: AH Maisbrood, Kippensoep, Speculaas. 저녁 식사: Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Mayonaise Suikervrij, AH Sla & Rode Biet, Gele en Oranje Wortel. 간식/기타: Jumbo Gangmakers, Dolce Gusto Grande, Appels. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|