2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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1413 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Black Bean Burgers, Cheddar Cheese, Almonds, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 저녁 식사: brown rice, brown sugar, tofu, oil. 간식/기타: Natural Cruchy Peanut Butter, chocolate chips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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