2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1595 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Rapunzel Crema di Arachidi, Mestemacher Pane Proteico. 점심 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Salsa di Soia (Shoyu), Quinoa (Cotta), Findus Pisellini Primavera, Bio mi Gusta Tofu Affumicato, Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (in Pezzi), Quinoa, Broccoli, Primo Prato Caciotta, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Croissant, Latte di Soia, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Banana, Vivo Acai&Blueberry Perform. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|