2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1703 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 134.70g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Käseaufschnitt, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 점심 식사: Gut & Günstig Puten Filetsteaks. 간식/기타: Langnese Cuja Mara Split, Haribo Phantasia, Haribo Phantasia. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|