2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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707 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 15.65g.
아침 식사: Subway Onions, Del Monte French Style Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli. 저녁 식사: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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