가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TofuPhobic
저널
2018년 10월 24일
TofuPhobic님의 저널, 2018년 10월 24일
TofuPhobic 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.6 kg
지금까지 감소한:
39.5 kg
.
남은양:
24.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 24일:
1462 kcal
지방: 50.41g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 122.90g.
아침 식사:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer.
점심 식사:
Tasty Bite Vegetable Tikka Masala, Don Lee Farms Black Bean Burgers Chipotle Blend.
저녁 식사:
Baked or Broiled Salmon.
간식/기타:
Bonefish Grill Lemon Butter Sauce, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables.
더보기
3524 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 5 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분.
더보기
주 4.4 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
TofuPhobic님의 체중기록
전체 내역보기