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作りすぎた〜 余ったキャベツと買い置きの玉ねぎって便利だ。 冷やしといた柿を食べようかと思って皮をむいてたけど、寒くて食べる気がなくなり一緒に炒めてみたら意外と美味だった。少なくとも私にとっては。 ちゃんと食べないと筋肉がおちる！
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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653 kcal
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지방: 21.73g | 단백질: 17.58g | 탄수화물: 103.11g.
점심 식사: 卵黄, 玄米ごはん. 저녁 식사: 長ねぎ, 玉ねぎ, 柿, 目玉焼き, キャベツ炒め. 간식/기타: スイートポテト. 더보기
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