2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1487 kcal
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지방: 99.88g | 단백질: 124.83g | 탄수화물: 18.25g.
아침 식사: Bacon, Egg, Nola Mayonnaise, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). 저녁 식사: Gouda Cheese, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, Xylitol, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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alessandrigeldenhuys님의 체중기록
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