Settimana senza attività fisica a causa di un brutto raffreddore ma nonostante qualche peccato di gola, peso invariato, molto felice ☺️
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1521 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 104.14g | 탄수화물: 175.30g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Marmellata Frutti di Bosco, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. 점심 식사: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Orogel Cavolfiore, Broccoli. 저녁 식사: Häagen-Dazs Pralines & Cream, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola, Bennet Carote Julienne, Filetto di Maiale. 간식/기타: Banana, Arance. 더보기
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안정된 체중
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