|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
3119 kcal
|
지방: 94.34g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 436.91g.
아침 식사: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Yeşil Elma. 간식/기타: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna. 더보기
|
|
 댓글
Afiyetler olsun kardo gene aynı menü 🤪💪😁👍
2018년 10월 22일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Ortak sabah bundan sonra böyle. Menü değişti. Antrenman sonrası mikronize yi patlatacağım artık. Düzen böyle olacak 😄 teşekkür ederim.
2018년 10월 22일 작성이: CL-DeepMan
|
Antrenman öncesi de patlatma lazım ama 😁😁😁 benimi basacan idmanda ortağam🤪🤪🤣🤣🤣🤣
2018년 10월 22일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Gunaydin Ozgun🤗🤗 Afiyet Olsun😊
2018년 10월 22일 작성이: tulyy59
|
Günaydın beyefendi, afiyetler olsun. İyi bir hafta geçirmenizi dilerim, saygılar.
2018년 10월 22일 작성이: silentwarrior21
|
Günaydınn great sister 🤗 teşekkür ederim 😄
2018년 10월 22일 작성이: CL-DeepMan
|
Teşekkür ederim Warrior bey ben de iyi bir hafta geçirmenizi dilerim. Saygılar. 🙂
2018년 10월 22일 작성이: CL-DeepMan
|
Günaydın deep, afiyet olsun
2018년 10월 22일 작성이: hindiba
|
Günaydınn teşekkür ederim 🙂
2018년 10월 22일 작성이: CL-DeepMan
|
Afiyet olsun güzel kardeşim
2018년 10월 22일 작성이: Runnerist
|
Oo çılgın koşucu teşekkür ederim 😀
2018년 10월 22일 작성이: CL-DeepMan
|
|
|