9sere7님의 저널, 2018년 10월 18일

io io....cosa vuoi sapere? 

io io....cosa vuoi sapere? 

Sai cosa te l ha causata? E come sei guarita?  

Ho avuto questo problema 2 anni fa ed ho risolto con una settimana di stop delle attività sportive e con l'utilizzo di salvatalloni in gel nelle scarpe sportive. Però nel mio caso l'infiammazione del legamento era minima; un mio compagno di squadra con maggiori problemi ha risolto con la tecar 

Nel mio caso era causata dalla postura scorretta. Carico sballato, mi sono distrutta gli archi plantari. Son dovuta stare buona x un po' ed ho fatto della terapia apposta....x esempio esercizi con una pallina da tennis,con una bottiglietta di acqua ghiacciata....insomma un po' una palla ma è passata. 😀😀😀😀😀😀 

Ps. Ora ho i plantari con lo scarico ad oliva....😀😀😀 

fascite e tallonite. il piede età una scarica elettrica 

era* 

Grazie a tutte per le vostre condivisioni. A me è stato detto che a causarlo è stato probabilmente un sovrallenamento, probabilmente con calzature inadeguate.. Mi hanno detto che posso camminare e pedalare, ma sala pesi no fino a quando non passa.. Di fare pilates invece e come cura stretching e uso di talloniere apposite e giuste calzature 

le calzature sono importantissime....a me x esempio diedero riposo assoluto, come vedi ogni caso è a sé. in bocca al lupo x tutto 😀 

A quanti anni l hai avuto se posso e quanto é durato il riposo assoluto?  

Il mio ragazzo, ex obeso e runner da quando è tornato normopeso (7 anni fa) è da un anno che va avanti. Probabilmente dovuta alla postura durante la corsa e calzature indatte. Talloniere in gel e due cicli di onde d'urto sembrano lasciar intravvedere la luce in fondo al tunnel... 

Anche io sto andando avanti da marzo ormai tra dolori più o meno forti😲 ma io sono anche ai limiti del normopeso quindi non può essere un sovraccarico..  

A me è successo qualche mese fa....comunque ti consiglio di fare un esame baropodometrico che ti dice se carichi bene o meno....così scremi le possibili cause.... Io ho fatto quello, rx piedi, rx colonna...appurato il tutto, ecografia ai piedi 😀  

Ps....il sovraccarico nn è necessariamente dato dal peso....io sono normopeso ma il problema d3i carichi era dato dal sovraccarico in camminata sugli archi plantari.... 

Ho fatto eco ai piedi ed era risultato tutto normale nonostante il dolore lancinante, allora visita fisiatrica, nulla; dopo qualche mese ortopedico mi dice che è fascite plantare, nel frattempo baropodometria e tendenzialmente carico bene, ho un po i piedi cavi; dopo 3 settimane, altro ortopedico e mi conferma fascite.. Più controlli di così ahaha 

Ah perfetto.... A me invece è risultata infiammazione ed addirittura,oltre la fascite....la borsite 😩 in pratica un rottame 😂😂😂😂 Però con gli esercizi ho risolto bene 👍👍👍👍 

Spero di risolvere anche io.. Grazie ancora per le informazioni :)  

😉