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De ontem 17/10 , ja comi menos carbo anotei tudo aqui...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1239 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 132.57g.
점심 식사: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Seara Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Peperi Apresuntado, Queijo Mozzarella, De Panes Pão de Forma Tradicional, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Manga Palmer, Brigadeiro. 더보기
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