2012년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 5일:
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1347 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 174.20g.
아침 식사: Original Rice Milk Drink, Grapefruit, Dried Chia Seeds, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Chilli Beef Biltong. 저녁 식사: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Original Rice Milk Drink. 간식/기타: blackberries, Brazil Nuts, walnuts, grapes, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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