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Shrimp, Asparagus and Zucchini
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1828 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Raspberries. 점심 식사: Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Tender Strips, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit. 저녁 식사: Shrimp, Asparagus and Squash in Butter. 간식/기타: Jell-O Chocolate instant pudding dry mix, Marie Callender's Chocolate Satin Mini Pie. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 빨래 - 20 분. 더보기
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