2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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2356 kcal
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지방: 102.35g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 258.90g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Emmer-Flakes mit Kakao . 점심 식사: Gouda, Langos, Ja! Schmand. 저녁 식사: Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Maggi Texicana Salsa, Freshona Wildpreiselbeeren, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Chicken Burger Patties, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. 간식/기타: 7UP Lemon Lemon. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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