2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1704 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 133.27g.
아침 식사: Nice & Natural Protein Nut Bar, Cheezels Original Cheezels (Box), Coles Lite Milk. 점심 식사: Avocado, Salad Fresh Kale Slaw. 저녁 식사: Pink Lady Apples, Belmont Biscuit Co Rice Entice, Kraft Smooth Peanut Butter, Baked or Grilled Salmon, Planet Food Vegan Protien, Blue Mussel (Cooked, Moist Heat), Brown Rice. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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