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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1696 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 189.28g.
아침 식사: Acqua del Rubinetto, Succo di Limone, Banana, Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancakes Proteici. 점심 식사: Selex Tonno all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Farro. 저녁 식사: Avocado, Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Chiquita Banana, Pere Abate. 더보기
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1988 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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