Weight 148.8 BS 130
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1527 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 150.97g.
점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Taco Bell Crunchy Taco. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Farmer John Classic Premium Bacon, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Jell-O Chocolate instant pudding dry mix, Strawberry Blueberry Mix, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Peanut Butter Balls. 더보기
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2265 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 20 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 가사 - 30 분. 더보기
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