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blah! so bloated today
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 1일:
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411 kcal
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지방: 12.46g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 32.74g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Egg, Egg White. 간식/기타: Activia Strawberry Kiwi yoghurt drink, Mon Cheri. 더보기
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2519 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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