2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2347 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 251.96g.
아침 식사: Harzer Harzer Roller, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Gazi Joghurt 10%. 점심 식사: Egle Braune Soße, Butter, Purland Rinderschmorbraten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Petrella Schnittlauch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chiquita Banane. 간식/기타: Milka Nussschokolade, Ketchup, Aldi Gourmet Salami, Lindenhof Gouda, Weingummis, Brandt Zwieback, Blutwurst. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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