w-oly님의 저널, 2018년 10월 4일

Серьёзно? 85 кг и 990 ккал? За что вы так с собой?  

кушайте, как минимум, 1500 ккал 

Мне программа насчитала 1340 ккал. Я кое что потом добавила до 1100,до 1300 не смогла...  

Небось ставили малоподвижный образ жизни?  

Да, он у меня малоподвижный...  

Я просто не понимаю, как у вас 1300 могло получиться... Мне с моим чуть меньшим весом программа считает 2000 рск. А вы тренируетесь? Гуляете?  

В этой программе пишет 1900,вес не снижался. А в livesum написал 1340,вес немного стал снижаться. Я не тренируюсь и не гуляю. Работаю на работе по 12 часов, сил уже гулять нет. В выходной отдыхаю и опять работа... Как-то так.  

Вернее не 1340, а 1380 

Может вы очень быструю скорость сброса веса там поставили?  

Меня пока всё устраивает. Я наедаюсь.  

Да я не к этому, дело конечно ваше=) просто я успела год пожить с девочками, питающимися на 1200 кк. Очень много проблем потом вылезло.  

yourally69, да бесполезно объяснять и уговаривать, пока свои шишки не набьёт и время в пустую не потратит все равно на своём стоять будет  

Девочки, я и на 1900 не худела. Спасибо за советы.  

narqel какие проблемы вылезли ??? 

Сколько вы не худел и? Неделю, две? Даже месяц при подъёме не показатель после таких ограничений! Плюс вам и 1900 мало  

Жиров, наверное, в таком «меню» совсем мизерное кол-во. Ой, зря вы так. Подумайте о своем женском здоровье! 

а где еда-то, что из представленного есть пища? Вижу только перекусы не более 

Ирина Сергеева91, пропали|нарушились кд, испортилась кожа, сильно попортились волосы, у обеих разные нарушения в работе жкт. Не говорю, что это проблемы только нехватки калорий, но синхронность и обилие проблем как бы намекают.  

ну как этим можно наедаться? 😱😟 

Жесть.. С вашим весом минимум 2000