2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2940 kcal
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지방: 86.41g | 단백질: 136.53g | 탄수화물: 419.98g.
아침 식사: Avocados, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Doria Pasta Integral, Egg White, Egg White, Doria Pasta Integral, Egg. 간식/기타: Colombina crakeñas integrales, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Oats. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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