жырный-жырный, как поезд пассаЖЫЫЫРНЫЙ - привес :(( КД на днях, плюс разгон, надеюсь в следующему взвешиванию подсольюсь...
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1952 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 135.83g | 탄수화물: 222.67g.
아침 식사: Ашан Грецкий Орех Очищенный. 점심 식사: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Лента Яблоко. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|