|
I want to get back to weight training so bad!
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 29일:
|
582 kcal
|
지방: 17.38g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 51.17g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Canola Vegetable Oil, Onions, Red Bell Pepper, Mushrooms, Mezzi Rigatoni. 저녁 식사: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Canola Vegetable Oil, Sweet Red Peppers, Paprika, Onions. 간식/기타: Nectarines. 더보기
|
|
2779 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
2012년 08월 29일 작성이: Cimaen
|
Can you with RA or do you have to do modified versions of the weight training?
2012년 08월 29일 작성이: Hildi72
|
It has to be highly modified and upper body exercises will be a challenge
2012년 08월 31일 작성이: monika7724
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|