2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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3100 kcal
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지방: 91.07g | 단백질: 137.22g | 탄수화물: 450.02g.
아침 식사: Salmon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 저녁 식사: Almonds, Bananas, Apples, Almonds, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. 간식/기타: Egg, Apples, Bananas. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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