2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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2078 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 210.95g.
아침 식사: REWE Pro Vital-Schnitte, Pflaumen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: San Sebastiano Grana Padano, Kirschtomaten, Edeka Rucola, REWE Salatdressing Joghurt, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Ajvar, Texicana Salsa, Ja! Haferflocken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. 저녁 식사: Backfactory Laugenstange , Tomaten, Bagel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenstreifen, Mozzarella. 간식/기타: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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