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lillly78
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2018년 09월 24일
lillly78님의 저널, 2018년 09월 24일
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2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.9 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 24일:
732 kcal
지방: 52.05g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 9.73g.
아침 식사:
Olej Kokosowy.
점심 식사:
KFD WPC 80, Zott Jogurt Naturalny, Iberia Oliwki Czarne, Boczek Pieczony, Jajko na Miękko.
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647 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분.
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