|
En nu vast proberen te houden 🤩.
Ik heb mijn rdi omlaag gezet naar 1500 kcal. Dat is best lastig om vol te houden. Ik probeer in ieder geval niet boven de 1600 uit te komen en dan gaat er weer wat af. Dat ben ik blij mee.
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1503 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 38.46g | 탄수화물: 205.34g.
아침 식사: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. 점심 식사: McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Mora Broodje Chickenburger. 저녁 식사: Gouda's Glorie Mayosaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bizbiz Frikandellen, Jumbo Vlaamse Frites. 간식/기타: Pepernoot, Dolce Gusto Grande, Harlekijntjes Drop. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|