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C’è qualcuno su fat secret che pratica yoga? Io pratico bikram, vinyasa e tutti gli stili più dinamici che puntano sulla forza e sulla flessibilità.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2051 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 141.85g | 탄수화물: 229.90g.
아침 식사: Banana, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla, Natural Zero Caramel Syrup , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Prozis Lean Bread Muesli. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Funghi Champignon, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Rigamonti Bresaola, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi . 더보기
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1573 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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