wohw... today working on walktraining so i can walk diekirch next year. 24 km walk. you can find me on www.sports-tracker.com
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86.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 25일:
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2035 kcal
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지방: 93.28g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 207.73g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Carrots, Froot Loops, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Rijstewafel. 점심 식사: White Bread, Dried Pine Nuts, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), White Sauce (Medium), Gouda Cheese, Lettuce, Lean Ground Beef, Tuk. 저녁 식사: Lettuce, Lasagna with Meat. 더보기
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3139 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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