2010년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 15일:
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735 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 53.01g.
아침 식사: 8th continent soy milk, gnc. 점심 식사: Veggie Grillers Original. 저녁 식사: hidden valley ranch, head of lettuce. 더보기
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3901 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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