2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1185 kcal
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지방: 92.11g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 29.17g.
점심 식사: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, Birch & Waite Creamy Caesar Dressing, Avocado, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. 저녁 식사: Woolworths Beef Mince, Coon Tasty Cheese, Broccoli. 더보기
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2174 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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